《五福临门》47岁倪虹洁身材堪比模特儿 3步骤打造上镜好状态！和年轻妹妹比辣也没在怕

春节连假将开播的《五福临门》由王星越、卢昱晓等人主演，而倪虹洁饰演的是五位女儿的妈妈，她也是《大奉打更人》里王鹤棣的婶婶，在近期的电视剧宣传上，她身穿短裙露出修长美腿，和一旁的卢昱晓，甚至女团出道的刘些宁、吴宣仪相比，都毫不逊色。

广告模特出道的她也有维持自己上镜状态的妙招，除了基本的运动身材管理外，对于演员来说，要长时间面对镜头的脸蛋也是相当重要的，她透过三步骤打造清晰下颚线， 这个锻鍊项目也被她视为上镜法宝。

第一步：锻鍊美人肌

也就是胸锁乳突肌，肩膀自然下垂，下巴往肩膀方向延伸，找到有拉伸感的角度，若觉得压力不够，可以用双手压在下巴对侧的锁骨上，一边20~30秒。

第二步：稳抓田螺

藉由按摩拉提，消除下巴多余的赘肉以及鬆弛，沿着下颚线往上推到耳后，再沿着脖子两侧下推，有时并不是真正有双下巴，偶尔水肿或者淋巴堵塞时，透过按摩疏通，就能消水肿与拉提效果，按摩过程中可以配合颈霜或者面霜，减少皮肤间的摩擦，并且要持续按摩至少30下左右。

第三步：舌头顶脸颊

平时没事就可以做，用舌头抵住侧脸，并做上下滑动，一边至少30次，且要不间断、力道维持，舌头滑动时会感受另一侧的下颚线收紧。

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